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每周两天轻断食书籍详细信息
- ISBN：9787539062730
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-07
- 页数：暂无页数
- 价格：28.20
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
轻断食是近年来比较流行的饮食减肥方法，它与我们常说的节食减肥是不同的，它的特点是每周5天保持正常饮食，剩下2天稍加控制饮食的理念，因为其比较符合自然饮食状态，而且没有太大的限制，所以受到很多人的欢迎。要想让轻断食减肥法发挥更大的作用，就一定要科学、安全，让营养专家来为大家进行指导吧。本书就将轻断食的具体执行方法教给你，包括轻断食的身心准备、食物的选择、热量的计算、检验的指标，以及如何对抗断食期间出现的饥饿感，等等。对于轻断食期间有可能遇到的困惑，也给出了相关解答。还为大家带来轻断食的各式菜肴，供大家参考。
书籍目录：
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作者介绍：
孙晶丹
作者简介
·北京大学深圳医院营养医师，药膳师
·深圳市营养师协会会长
·华中科技大学儿少卫生与妇幼保健硕士研究生
·美国功能医学实验室健康管理师
·台湾工业技术研究院功能医学健康管理师讲师
·深圳市健康教育讲师团专家
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：8分
主题深度：7分
文字风格：9分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：7分
使用便利性：3分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：7分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
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