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低卡减脂家常菜/轻料理 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】书籍详细信息
- ISBN：9787518426492
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2019-10
- 页数：暂无页数
- 价格：8.00
- 纸张：书写纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
懒得做运动，受不了断食，究竟有没有让美味和苗条轻松兼得的好办法？让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。精心搭配低热量、高营养的多种食材，选择更加简单又健康的烹饪方式，无须花费太多时间，就能做出美味、营养又
书籍目录：
章 清爽凉菜
凉拌豌豆苗
蒜泥豇豆
姜汁菠菜
芥末冰镇芦笋
腐竹拌香芹
凉拌紫甘蓝
凉拌茼蒿
芦笋拌腰果
凉拌鸡丝
低盐版酱牛肉
鸡汁土豆泥
日式菠菜
菠菜圣女果
鹰嘴豆菠菜沙拉
坚果蔬菜
鸡蛋瘦身沙
作者介绍：
萨巴蒂娜
国内知名美食作者。前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编，《美食堂》执行主编，美食杰App主编。曾出版了50多本畅销美食丛书，如《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》等。她的美食工作室萨巴厨房向人
出版社信息：
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书籍摘录：
芥末冰镇芦笋
芦笋热量极低，却富含膳食纤维和维生素，我们采用水煮冰镇的烹饪方式，极大程度地保留了食材的营养，并且控制住了烹饪?程中所产生的热量。
5 分钟 简单
原料
芦笋500克
调料生抽1
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食，精心挑选170余道低卡减脂的家常美味
选用低热量、高营养的健康食材，热量表让你对每道菜的摄入了如指掌
烹饪时间和难易度一目了然，做菜前就能心中有数
每一步都配有清晰的步骤图，即使新手也能简单上手
烹饪要点是作者多年心得总结，让你迅速领会做菜精髓
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：6分
主题深度：5分
文字风格：3分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：4分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：5分
引人入胜：9分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：3分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：9分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
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- 无盗版(416+)
- 方便(176+)
- 无多页(629+)
- 品质不错(106+)
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- 四星好评(536+)
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- 收费(360+)
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