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当时忍住就好了 [美]肯.林德纳书籍详细信息
- ISBN:9787559430595
- 作者:暂无作者
- 出版社:暂无出版社
- 出版时间:2019-01
- 页数:240
- 价格:48.10
- 纸张:胶版纸
- 装帧:平装-胶订
- 开本:32开
- 语言:未知
- 丛书:暂无丛书
- TAG:暂无
- 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
寄语:
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内容简介:
我们是否经常有以下境况:
因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人;
总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒;
忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好;
面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止;
时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定;
关键时刻,大脑容易一片空白;
遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。
这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”!
本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。
书籍目录:
自序 关键时刻忍得住,告别容易后悔的人生
第一章 我们忍不住的是能量
1 负面能量如何伤害了你
2 如何面对你的负面能量
3 什么是驾驭能量的时间轴
4 驾驭能量前要做的心理准备
第二章 驾驭能量七步法
1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”
2 人生的选择需要预测
3 你的未来需要设想
4 不再为相同的事情失控
5 为自己制定一份神奇的备忘录
6 轻松做出有价值的选择或决定
7 我们为什么需要回顾人生
第三章 忍就忍得有质有量
1 保养你的“情感触发器”
2 关键时刻谨防犯错
3 “快速设想”和“快速规划”的力量
4 “忍术”词汇备忘录
感谢
作者介绍:
[美] 肯·林德纳
美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。
30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。
他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
我们是否经常有以下境况:
因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人;
总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒;
忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好;
面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止;
时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定;
关键时刻,大脑容易一片空白;
遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。
这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”!
本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。
书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:7分
主题深度:3分
文字风格:9分
语言运用:9分
文笔流畅:6分
思想传递:9分
知识深度:9分
知识广度:9分
实用性:5分
章节划分:3分
结构布局:7分
新颖与独特:8分
情感共鸣:9分
引人入胜:4分
现实相关:7分
沉浸感:3分
事实准确性:5分
文化贡献:8分
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:7分
使用便利性:8分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:4分
加载速度:7分
安全性:4分
稳定性:7分
搜索功能:8分
下载便捷性:9分
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