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做自己的运动营养师书籍详细信息
- ISBN：9787559122780
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-01
- 页数：160
- 价格：29.90
- 纸张：铜版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
减糖、减脂、增肌全料理攻略。扫码观看居家健身小课堂。每日十分钟，居家练全身。
内容简介：
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。
★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！
★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！
★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
书籍目录：
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作者介绍：
作者简介 张诣Eason
现任「玩味。厨诣」餐厅经营者，擅长用理工男子的思考逻辑让料理变简单，同时演绎多国籍料理的丰富多元。从25岁开始，坚持每日运动习惯的他，对于健康吃食也十分重视，「在日常里也能实践兼具美味与健康的料理」是Eason想带给大家的饮食概念。
著作：专业肉铺的牛肉料理教本（幸福文化）
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
只有运动不够，饮食调整也到位，才是健身长久之道，本书适合以下族群─────
◆开始保持运动习惯，不了解如何安排饮食计划
◆运动练习已持续一阵子，追求更多增肌或减脂效果
◆想要饮食变化或省时备餐的运动爱好者
书摘插图
书籍介绍
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：6分
文笔流畅：4分
思想传递：5分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：4分
章节划分：9分
结构布局：3分
新颖与独特：5分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：9分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：5分
使用便利性：8分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：4分
下载便捷性：4分
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网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 訾***晴：挺好的，书籍丰富
网友 谭***然：如果不要钱就好了
网友 菱***兰：特好。有好多书
网友 寿***芳：可以在线转化哦
网友 师***怀：好是好，要是能免费下就好了
网友 利***巧：差评。这个是收费的
网友 瞿***香：非常好就是加载有点儿慢。
网友 习***蓉：品相完美
网友 师***怡：说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
网友 濮***彤：好棒啊！图书很全