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萨巴厨房.零负担轻食 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】书籍详细信息
- ISBN：9787518435036
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-07
- 页数：192
- 价格：18.10
- 纸张：书写纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。
吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽
书籍目录：
零负担才是健康轻食
健康轻食的原则
常见轻食沙拉酱汁搭配
基础油醋汁
橄榄油巴萨米克醋油醋汁
柑橘油醋汁
日式油醋汁
芝麻沙拉汁
酸奶蛋黄酱沙拉汁
柠檬橄榄油油醋汁
蜂蜜芥末油醋汁
法
作者介绍：
萨巴厨房
萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，20年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《像女王一样吃早餐》《好汤好菜》《沙拉花园
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
20年畅销美食图书经验的积累
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1000张清晰实用的步骤图，简单易学
●想要减肥，先从吃好每一餐开始。
●百余道健康轻食大集合，令你身心满足、健康零负担。
●详尽的参考热量表，让你更加心中有数。
书籍介绍
想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态，饱腹又饱口福，健康还吃不胖！
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：6分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：9分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：3分
加载速度：4分
安全性：6分
稳定性：7分
搜索功能：8分
下载便捷性：5分
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