免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
山地车圣经-骑行技术完全手册-第3版( 货号:711550695)书籍详细信息
- ISBN：9787115506955
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2019-07
- 页数：358
- 价格：99.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 山地车圣经-骑行技术完全手册-第3版
出版社： 人民邮电出版社
出版时间：2019-07-01
作者：布莱恩.洛佩斯
译者：潘震
开本： 16开
定价： 99.00
页数：
印次： 1
ISBN号：9787115506955
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
本书是一本全面详细介绍山地车骑行技术的指南。书中涵盖了山地车的选择与调校，人车合一的骑行姿势，控制速度、创造动力、切过弯道、征服障碍的方法与技巧，包括高效合理的踩踏、压抬、独轮骑、后轮滑、兔跳、飞跃等各种技术动作。同时还讲解了伤病的预防与处理相关知识，并针对各种地形，如弯道、陡坡和崎岖路面等，给出了J具价值的技术指导，Z后还介绍了耐力赛、4X赛、速降赛、XC越野赛等多种比赛形式及参赛经验和技巧。
本书适合广大的山地车骑行爱好者阅读，是一本山地车骑行训练B备的手册，为广大爱好者提供了专业的技术指导，帮你骑得更快、更好、更安全并更有自信。
书籍目录：
目录
引言
第 1章 选择你的武器
购买合适的山地车
硬尾车还是全避震车
哪一款轮径Z适合你
选择与骑行风格相符的山地车
了解车架的几何结构
依据自己的骑行风格调校山地车
山地车设置
避震
第 2章 人车合一
准备好才能少遭罪
掌控你的身体
学习如何接触山地车
进攻姿势
进攻以外的姿势
找到平衡感
体重压在双脚上
向下施力和向上收力
上车和下车
第3章 控制速度
慢下来
不要让蜥蜴脑控制你的刹车
了解自己的刹车距离
有目的地刹车
攻克刹车颠簸带
第4章 创造强劲动力
注意姿势
坐姿踩踏
掌握踩踏训练
站姿踩踏
冲刺
利用以下建议产生巨大功率
高踏频获胜
来自专家的训练建议
第5章 切过所有弯道
了解弯道基础知识
自行车是如何转弯的
掌握改变方向的艺术
选择聪明的走线
正确的侧倾角度
一侧脚在下还是双脚水平
内侧脚该伸还是缩
转弯墙攻略
水平弯道攻略
斜面向外弯道攻略
发卡弯攻略
在松滑地面侧滑过弯
压抬转弯墙获取额外速度
处理漂移
第6章 骑下所有障碍
比想象的简单
滑行下山
碾下岩壁
飞下落差
后轮下落差
第7章 骑上所有障碍
常见的爬坡错误
轻松爬坡的关键
踩踏上山
从平到陡的过渡
踩踏上陡坡面
飘上垂直的岩壁
第8章 通过压抬获取速度
什么是压抬
压抬第 1步：双臂
压抬第 2步：双腿
压抬第3步：双臂和双腿
让压抬成为骑行的一部分
在弯道中压抬
压抬场，继单人径之后Z炙手可热的地形
第9章 独轮骑、后轮滑和跳跃
抬前轮
抬后轮
跳过小障碍物
跳过大障碍物
跳上岩石台阶
推拉
功夫强力后轮骑
真正的兔跳
压抬-后轮滑
压抬-后轮滑跳
踩踏兔跳
第 10章 轻盈跳跃
学会起跳
找到自己的飞越风格
应对各种土坡
第 11章 避免受伤
慢性损伤
急性损伤
远离麻烦
常见错误及改正方法
脱离困境的方法
预防伤害并提高MTB表现的Z佳练习
一生的运动
第 12章 应对各种地形
不B要的崎岖度
应对湿滑路面
应对松软路面
远离沟槽
骑行窄木道
冬季的胖胎车
第 13章 在任何道路上享受流畅
看得更清，骑得更快
选择Z佳路线
调整速度
全情投入
保留一定实力选择与技能相符的路线和速度
追寻流畅境界
知道自己为什么骑车
第 14章 像冠军一样比赛
振奋精神
耐力赛
压抬场比赛
双人回转对抗赛
4X赛
速降赛
XC越野赛
24小时耐力赛
术语解析
作者简介
作者介绍：
作者简介
布莱恩·洛佩斯（Brian Lopes） ，
美国山地车界的象征，自1993年开始职业生涯以来，他频频出现在世界各地的领奖台上。他是美国公认的到目前为止拥有世界杯冠军头衔*多的男车手（25个）。
李·麦考马克（Lee McCormack），山地车教练，他采用顺序教学方法指导过各种风格和水平的车手——从家庭主妇到职业速降车手，他指导他们骑得更好、更快、更安全。同时他也是一名记者，为Bike等多家杂志撰稿。他曾获得无数全国性和地区J别的写作和新闻图片奖项，而且是1998年普利策奖公共服务奖项获奖团队的成员之一。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：山地车圣经-骑行技术完全手册-第3版( 货号:711550695)在线阅读
在线听书地址：山地车圣经-骑行技术完全手册-第3版( 货号:711550695)在线收听
在线购买地址：山地车圣经-骑行技术完全手册-第3版( 货号:711550695)在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
编辑推荐
如果你想像专业车手一样骑车的话，应该向专业车手学习！在《山地车圣经：骑行技术完全手册（第3版）》中，布莱恩·洛佩斯以及骑行教练李·麦考马克分享了他们的精英观念以及成功技巧来帮助不同水平的车手树立信心并体验这项运动的愉快之处。
《山地车圣经：骑行技术完全手册（第3版）》可以提供你需要的一切。学习如何选择并定制适合自己骑行风格的自行车；培养扎实的技能以便你能更加快准狠地运用这些技巧；掌握每一个B需的技巧让你能切过每一个弯道、跳过每一块岩石、征服路上的每一个障碍。但同样重要的是，做好准备迎接山地骑行世界里的不同天气和不同赛道。
无论你是山地车的初学者，还是爱好者，抑或是一名有追求的专业车手，这都是一本能帮你提升技术的指南。
书籍介绍
本书是一本全面详细介绍山地车骑行技术的指南。书中涵盖了山地车的选择与调校，人车合一的骑行姿势，控制速度、创造动力、切过弯道、征服障碍的方法与技巧，包括高效合理的踩踏、压抬、独轮骑、后轮滑、兔跳、飞跃等各种技术动作。同时还讲解了伤病的预防与处理相关知识，并针对各种地形，如弯道、陡坡和崎岖路面等，给出了极具价值的技术指导，最后还介绍了耐力赛、4X赛、速降赛、XC越野赛等多种比赛形式及参赛经验和技巧。
本书适合广大的山地车骑行爱好者阅读，是一本山地车骑行训练必备的手册，为广大爱好者提供了专业的技术指导，帮你骑得更快、更好、更安全并更有自信。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：9分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：9分
事实准确性：3分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：8分
加载速度：3分
安全性：3分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：6分
下载点评
- 可以购买(327+)
- 下载速度快(343+)
- 方便(443+)
- epub(672+)
- pdf(635+)
- 简单(175+)
下载评价
网友 谭***然：如果不要钱就好了
网友 习***蓉：品相完美
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
网友 车***波：很好，下载出来的内容没有乱码。
网友 潘***丽：这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
网友 曾***文：五星好评哦
网友 沈***松：挺好的，不错
网友 蓬***之：好棒good
网友 龚***湄：差评，居然要收费！！！
网友 苍***如：什么格式都有的呀。
网友 敖***菡：是个好网站，很便捷
网友 邱***洋：不错，支持的格式很多
网友 扈***洁：还不错啊，挺好
网友 郗***兰：网站体验不错
网友 隗***杉：挺好的，还好看！支持！快下载吧！
网友 薛***玉：就是我想要的！！！