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掌控情绪,从来都不靠忍【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787570205134
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-07
- 页数：272
- 价格：6.75
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
【正版书籍 闪电发货 品质无忧 可开发票】
内容简介：
无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！
??请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。
??这种“不淡定”反应在两种人群中。
??*种人，做决定只挑选*轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。
??第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。*终酿成大错。
??市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。
??这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂！不再让情绪拖累你的人生！
??这本书可以做你的好朋友，让你在濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。
书籍目录：
PART?1
认知升级：
你对情绪的认知，决定了你的生活高度
内心真正成熟，需要达到四个标准/?002
你对情绪的认知，决定了你的生活高度/?008
二十来岁的你，要学会转换身份/?015
一个人能否走向成功，看他情绪崩溃后的样子/?022
常常“自我怜悯”的你，还能抵抗这个世界的伤害吗？/?030
你熟悉的事物，正在一步步摧毁你/?037
PART?2
情绪的朋友：
成熟的人，懂得与情绪为友
成熟的人，懂得与情绪为友/?044
我们总是想要珍惜，却又一身脾气/?050
克制情绪，从来都不靠忍/?057
你看不起我？抱歉，我都懒得看你/?063
那些威胁你的人，都是胆小的鼠/?069
别让情绪过激毁了你的人生/?075
不会出格的人，只会出局/?082
PART?3
情商高手：
情商高手不是人人都喜欢的“大众情人”
最艰难的成熟：明明看透了很多人，却不能轻易翻脸/?090
情商提高秘籍——共情心理学技术/?098
真正的情商高手，懂得被人讨厌/?105
真正的情商高手，少不了对情绪的洞察/?113
聊天中的高情商，你得拥有“故事力”/?120
高情商的聊天就是：做一个戏精/?128
PART?4
社交沟通：
当我们聊天时，都在聊什么？
我们为什么会把天聊死？（一）/?136
我们为什么会把天聊死？（二）/?143
在心理学中，说服人需要哪几项黑科技？/?150
三个语言细节，让你从此与众不同/?157
比颜值和智商更重要的东西——幽默/?164
怎么聊天才有效？/?171
如何读懂沟通背后的诉求？/?178
如何判断一个人值不值得交往？/?184
你关心我的方式，让我想去死/?191
PART?5
亲密关系：
我们该如何和这个世界相爱？
一个人值不值得爱，看他心情低落时的样子/?198
“妈妈不爱我”——“那又怎样”/?204
我希望他要对我好！/?210
了解男人对待感情的态度，看他花钱的方式/?216
你喜欢的人，终究是个凡人/?223
你这么棒，怎么能毁在感情上？/?229
怎么去爱一个人？怼他/?236
这样与家人讲道理才有用/?242
如何与长辈沟通催婚这件事？/?249
作者介绍：
剑圣喵大师
百万销量图书作家，高校心理学教师。
从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V，成为新一代国民励志偶像，被称为“情商江湖喵”。
文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。
著有畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》，引爆“情绪”话题狂潮。
获得“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年正能量作家”等称号。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
如果你把别人的行为，看得比自己的行为还重要，那就等于双手把自己的命运交给别人，又期待一个也许永远都不会出现的英雄为你伸张正义，这无异于自我谋杀。
所谓共情，就是解除自己的立场，去体验他人的情感。
克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。
还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你都应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
恋爱的价值不在于财色和物质，也不在于“对我好”这种外部情感依赖。恋爱的真正意义在于：让一个人与另一个人建立深度情感链接，更深刻地了解自己和他人，让内心变得柔软而又强大。
你期待对方给你爱，这本身就不可能，因为爱是两个人的事。
总有人喜欢说要跳出自己的舒适区。何必呢，对于一个情商高手来说，他能把任何区域都调整为舒适区。
人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事实了解得越少，就越容易激动。当你有一套对事实全面评估的系统时，你就能随意调用某一种情绪来为你的人生助燃，帮助自己在大千世界中不断获得成功。
当你和情绪之间的互动到达一定程度时，你也会发现，原始情绪也不完全是错误的。有时，理智对它的解读，就像孩子在揣摩大人的行为。
成熟的人，懂得与情绪为友，他知道什么时候该听听老朋友的意见，什么时候该悬崖勒马
用心理学上的话说，我们用自身的情绪反应来累积社会经验，从而在不同的社会情景中，选择情绪的发生
其它内容：
书籍介绍
百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！
无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！
请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。
这种“不淡定”反应在两种人群中。
第一种人，做决定只挑选最轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避 免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。
第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。最终酿成大错。
市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。
这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂！不再让情绪拖累你的人生！
这本书可以做你的好朋友，让你在濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：9分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：7分
实用性：7分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：3分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：7分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：3分
加载速度：8分
安全性：8分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
下载点评
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下载评价
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网友 晏***媛：够人性化！
网友 焦***山：不错。。。。。
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