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减肥健身食谱书籍详细信息
- ISBN：9787508206660
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2002-04
- 页数：294
- 价格：8.70
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书介绍了肥胖发生的原因、科学减肥方法及不同热能待级的减肥健身食谱套餐，使减肥者达到既然减肥又健身的目的。内容丰富，科学实用，通俗易懂，不仅适合肥胖者阅读，而县对正常人的日常饮食也具有科学指导意义。
书籍目录：
章饮食减肥的基本知识
一、营养与健康
二、营养与肥胖
三、平衡膳食
第二章 如何进行饮食减肥
一、肥胖及肥胖度的判定
二、体力劳动强度等级的确定
三、基础代谢的确定
四、每日热能需要量的确定
五、每日热能供给量的确定
第三章减肥健身食谱安排
一、为什么叫“减肥健身食谱”
二、如何选择食谱套餐
三、减肥健身食谱套餐
附表一：常用食物的热能
附表二：产热418千焦的食物重量
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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其它内容：
编辑推荐
近十几年来，由于我国城乡居民生活水平不断提高，肥胖者越来越多。肥胖既不符合现代人的审美观念，又易诱发多种疾病，如高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、脑梗塞、糖尿病等。调查结果表明，肥胖者患上述疾病的发生率，显著高于正常人的发病率。肥胖的各种危害性，现在人们认识得已比较清楚，对自己的体重和体型表现出极大的关心。
书籍介绍
内 容 提 要
本书介绍了肥胖发生的原因、科学减肥方法及不同热能等级的减
肥健身食谱套餐，使减肥者达到既减肥又健身的目的。内容丰富，科学
实用，通俗易懂，不仅适合肥胖者阅读，而且对正常人的日常饮食也具
有科学指导意义。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：6分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：4分
加载速度：4分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：8分
下载便捷性：6分
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