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子部珍本备要【088】 秘本大清相法 全1函2册宣纸线装 九州出版社书籍详细信息
- ISBN：9787510849565
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-06
- 页数：暂无页数
- 价格：350.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
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作者介绍：
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原文赏析：
焦虑=关切+威胁
心理学家查德.卡尔森博士在他的著作《别为琐事烦恼》中提出了两个应对压力（焦虑）的办法：其一，别为琐事烦恼；其二，一切皆是琐事。
面对焦虑已经成为日常生活—开车、购物、约会、打球—的常见反应这一事实，倘若你试图扭转局势，你其实是在和自己的大脑作战（原始内战），我们如何赢得了这样的战役呢？
焦虑是一种常见情绪，所有生命个体对它都不陌生，就连一只低等的海洋鼻涕虫也不例外。——尼尔.A.雷克托博士
焦虑是否是健康的，取决于你的行为。如果你沉迷于某些消极想法，它甚至能让你“全线崩溃”；但同时，它也可以成为提高个体目标意识、激发对某事的关切程度、唤醒希望的催化剂。
如果一个人生命中从没遇到过任何威胁，那他就不会成长，这样以来，他生命的活力比前面提到的海洋鼻涕虫恐怕高不了多少，他的生命，虽身体尚在，然灵魂已死。
引发焦虑的其实是你感知到的事实而非事实本身，让你感受到压力的是亲对其他人未必也具有同样意义。
亲爱的朋友，为了你所有恢弘的梦想都实现，我还必须祝愿你：永远与焦虑为伴！
心理学家加里.埃默里博士提出一题哦啊焦虑症患者应该铭记于心的至理名言：分心=力量。
它的内在逻辑是，你的注意力投注到哪里，你的精力和情感就跟到哪里。
要想不受制于焦虑，你就得学会从当前焦虑中转移注意力。
对于那些我们觉得不能胜任或让我们感到不安全的事情，我们喜欢轻视它，这导致我们我们直面内心对可能失败的尴尬与恐惧，以及无法采取富有成效的行动。
（对于消极结果的恐惧常常会导致人们做出逃避/回避行为）
烦恼有时候是人们自找的，它是人们主动选择、自愿承担的一种思维方式，因为它有报偿——它可能会带给你与事情本来的走向截然相反的惊喜，因此即使正常情况下你知道它会带来焦虑和痛苦，让你什么事都做不好，你也依然不愿抛弃它。
其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：6分
文笔流畅：8分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：4分
结构布局：8分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：7分
加载速度：3分
安全性：3分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：5分
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