免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
爸爸向左，妈妈向右书籍详细信息
- ISBN：9787300308166
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-8
- 页数：232
- 价格：59
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
离婚的确是一个改变了人生轨迹、充满极大压力的经历。众所周知，在父母离异后，如果在婚姻存续期间育有孩子，这些孩子很有可能仍会继续陷入家庭纷争之中。在这个波涛汹涌、动荡不安的家庭过度期，孩子们最需要的是两个成年父母（孩子的主要看护者）共同形成的保护茧般的呵护，这样才能引导他们能够安全渡过。
几十年来，作者长期致力于高冲突家庭的干预工作，为了帮助那些伤痕累累、疲惫不堪的离异父母能很好地应对，在借鉴了诸多他人的经验与方法的基础上，通过转换对压力、情感痛苦和人际关系的思维方式，提供了足够多样化的愈合和前行工具，从而使离婚后具有共同养育关系的父母管理好自己的情绪，把注意力聚焦在孩子的福祉上。
书籍目录：
【目录】
第一部分 走出离婚的阴影，收拾好心情再启航
第1章 如何摆脱因离婚引发的哀伤情绪 / 3
为什么离婚会触发强烈的情绪 4
离婚导致哀伤的五个阶段 5
情绪对身体的影响 17
情绪对共同养育孩子的影响 18
情绪对其他方面的影响 20
第2章 冲突中被劫持的大脑 / 27
处在战斗、逃跑或僵住状态的大脑 27
大脑的三部分 28
学着打破冲突循环 33
危机变转机 38
第3章 情绪调节的技巧与策略 / 41
思维对我们体验的影响 41
羞耻的作用 48
尊严的作用 50
同情的作用 53
情绪调节策略 60
第4章 如何从受害者到幸存者，再到英雄 / 77
转变带来的礼物 78
你不是离婚的受害者 85
核心价值观 87
发现真实的自我 91
通过叙事过程完成从受害者到英雄的转变 92
第二部分 为了孩子的未来，走好共同养育的每一步
第5章 如何化解与共同养育者的冲突 / 101
自我 101
冲突循环 106
情绪和冲突 109
减少冲突 115
验伤：此时此地 124
痛苦耐受急救 127
恢复 129
彻底接受 130
运用你的急救箱 130
第6章 在共同养育中创建安全感 / 133
建立安全依恋 133
停止功能失调模式 137
重新定义你的角色 148
使用结构和技术作为最优实践的工具 152
第7章 爱你的孩子胜过爱争吵 / 155
以孩子为中心的共同养育 156
共同养育的要素 156
专注于爱而非冲突 160
提升人际效能 162
建立共同养育的规则 171
道歉是修复破裂的良方 175
这是一项长远的工作 175
第8章 离婚后的恢复 / 179
保持在正轨上 179
宽恕 182
GRACE 五步骤 187
参考文献 197
后 记 201
作者介绍：
劳伦·J. 贝尔曼
临床心理学博士，现任APA第29分会国际委员会联合主席，曾任APA第42分会（独立执业分会）董事会成员、APA家庭与调解法院协会-纽约分会的创始成员，有近40年的独立执业经验。长期致力于离异家庭和儿童相关的心理咨询与治疗工作。发表了多部家庭、儿童教养等方面的著作。2016年被评为国家实践学院杰出研究员（Distinguished Fellowship in the National Academies of Practice）、心理学研究院杰出实践者和研究员（Psychology Academy as a Distinguished Practitioner & Fellow）。
杰弗里·齐默尔曼
临床心理学博士，曾任APA第29分会主席、Psychotherapy杂志的审稿专家和编委、APA Journal of Psychotherapy Integration的顾问主编和编委、APA第42分会（独立执业分会）Practice Innovations主编，长期致力于婚姻问题的心理咨询工作。发表过多部关于私人执业实践的著作，由于在私人执业实践与研究领域的杰出贡献，2019年被授予“APA第42分会独立执业指导奖”。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：爸爸向左，妈妈向右在线阅读
在线听书地址：爸爸向左，妈妈向右在线收听
在线购买地址：爸爸向左，妈妈向右在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
离婚的确是一个改变了人生轨迹、充满极大压力的经历。众所周知，在父母离异后，如果在婚姻存续期间育有孩子，这些孩子很有可能仍会继续陷入家庭纷争之中。在这个波涛汹涌、动荡不安的家庭过度期，孩子们最需要的是两个成年父母（孩子的主要看护者）共同形成的保护茧般的呵护，这样才能引导他们能够安全渡过。
几十年来，作者长期致力于高冲突家庭的干预工作，为了帮助那些伤痕累累、疲惫不堪的离异父母能很好地应对，在借鉴了诸多他人的经验与方法的基础上，通过转换对压力、情感痛苦和人际关系的思维方式，提供了足够多样化的愈合和前行工具，从而使离婚后具有共同养育关系的父母管理好自己的情绪，把注意力聚焦在孩子的福祉上。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：6分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：6分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：9分
稳定性：6分
搜索功能：5分
下载便捷性：8分
下载点评
- 强烈推荐(329+)
- 赚了(653+)
- 不亏(597+)
- 快捷(129+)
- 收费(204+)
- 体验满分(293+)
- pdf(618+)
- 傻瓜式服务(266+)
- 简单(136+)
- 藏书馆(484+)
- 格式多(521+)
- 小说多(432+)
- 全格式(390+)
下载评价
网友 索***宸：书的质量很好。资源多
网友 家***丝：好6666666
网友 养***秋：我是新来的考古学家
网友 辛***玮：页面不错 整体风格喜欢
网友 融***华：下载速度还可以
网友 后***之：强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
网友 潘***丽：这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
网友 曾***文：五星好评哦
网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。
网友 冷***洁：不错，用着很方便
网友 焦***山：不错。。。。。
网友 寿***芳：可以在线转化哦
网友 权***颜：下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
网友 孙***美：加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
网友 康***溪：强烈推荐！！！