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接纳力三部曲：成就孩子一生的幸福书籍详细信息
- ISBN：9787121458828
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2023-08
- 页数：320
- 价格：64.70
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
育儿育己的清亮力量 引渡孩子到更大的世界 帮父母活出心花怒放的人生
内容简介：
接纳力是一种能力，一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力，不仅获取了让自己幸福的能力，也成就了孩子一生的幸福力。这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵，通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平，进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子，其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福，我们不停地折腾自己，还时常对孩子大吼大叫，当我们做到接纳自我时，会惊喜地发现对孩子也接纳了。本书以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道，引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子，和孩子建立良好的亲子关系，同时以划界限、立规则、我信息等沟通技巧，协助孩子一步步走向成熟与自由，一天天绽放于爱与善良之中。接纳孩子，首先从接纳自己开始做起吧。
书籍目录：
PART 1
接纳力
养育孩子的过程中，大家面临的问题都差不多……问题本身从来不是问题，应对问题的态度和方法才是。当我们拥有越来越强的接纳力时，我们会不经意间发现，孩子也拥有了能让自己持续幸福的能力，即幸福力。幸福力的呈现是：我很好，你也很好，我们大家都很好。
接纳是一门有魔力的学问 / 032
父母的接纳力可以成就孩子的幸福力 / 042
接纳力和幸福力相伴而行 / 060
接纳力可以自助修炼 / 066
PART 2
倾听
如同我们提升接纳力是为了成就孩子的幸福力一样，我们练习倾听的主要动机是为了建立亲密的亲子关系，通过倾听给孩子充分的安全感。
忍住不说，孩子才有机会说 / 070
倾听，觉察内心的真正需求 / 076
在关系中倾听并反躬自问 / 084
抚平糟糕情绪背后的创伤 / 091
接纳力修炼术：倾听 / 096
PART 3
共情
共情是人本主义创始人罗杰斯提出的心理学术语，是指一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。当我们自己有负面情绪时，倾听和共情自己才能让我们恢复心力、超越自恋，转而倾听、共情孩子，并对孩子展现出我们的接纳。
超越自恋去理解孩子 / 098
共情童年时候的自己 / 104
拥抱被养育时的记忆 / 110
卸下盔甲，碰触内心的真实和柔软 / 117
接纳力修炼术：共情 / 124
PART 4
划界限
养育孩子是一个逐步放手的过程，父母需要得体地退出。怎样做到得体？在孩子练习做自己领地主人的时候，守在一旁陪伴和支持孩子，欣赏地注视着孩子逐步将他自己的意识充满他的领地，这便是得体。
搞清楚关系版图中自己的领地 / 126
在行动中忍着痛划清界限 / 134
觉察育儿难题背后的根源 / 146
给孩子腾出一个成长空间 / 157
接纳力修炼术：划界限 / 168
PART 5
立规则
划界限和立规则是相辅相成的。划界限的目的是保证每个人充分拥有自己的领地，立规则是在界限清晰的基础上，为了保证人在社会中的共同利益而约定事情该怎样做，或者什么事情不能做。
找到心中想要依傍的准绳 / 170
排除干扰，决定自己要做什么 / 180
言行一致，孩子才愿意臣服规则 / 194
在立规则中疗愈自己 / 204
接纳力修炼术：立规则 / 213
PART 6
我信息
“我信息”是一种表达方式，不伤害别人又能清晰地表达自己的现状、想法、感受、需要。在夫妻关系中，常用“我信息”能够真正营造一种亲密、和谐的夫妻关系。在育儿当中，常用“我信息”会让孩子了解父母的心意和需求，能引发孩子自觉的合作。
脆弱式表达让关系更亲密 / 216
不评价别人，只表达真实自我 / 226
清晰表达，温柔捍卫自己的领地 / 236
不掌控才能孕育有自我的孩子 / 245
接纳力修炼术：我信息 / 253
PART 7
与父母和解
与父母和解要和父母发展出人性化关系，需要靠我们自己。倾听、共情父母，能让我们主动看到父母的感受，理解父母的境遇；划界限、立规则能够让我们切断对父母的抱怨和指责，活好当下的自己；我信息则能协助我们表达自己，让父母了解我们。
不做披着成人外衣的孩子 / 256
世上没有完美的父母 / 264
坦诚沟通，真正走向和解 / 274
接纳自己才能接纳父母 / 281
PART 8
体验接纳的力量
接纳是一种力量，如同大地对万物的接纳，能够让万物按照自己的节奏去成长。当我们拥有接纳力时，便能够让孩子感受到他们足够好，有能力做他们想做的事情。
允许孩子按自己的节奏成长 / 290
以孩子为师，重塑自我 / 297
对自己说是，享受生命的礼物 / 306
后记 / 313
作者介绍：
海文颖，著名家庭教育专家，浩途家庭俱乐部创始人，新东方家庭教育论坛重量级嘉宾、北京卫视早教栏目特约专家。2006年起，海文颖开始积极投身家庭教育公益事业，长期致力于亲子沟通的实践，她的“接纳力”教养理念，带给了充满焦虑与迷茫的妈妈们一股清新丰盈的教养之风，引领着万千妈妈走上芳菲满目的亲子花径，并活出了自己生命的绽放。
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★入选国家2016年大众喜爱的50种图书，2016年“当当好书榜”年度榜单
★当下中国亲子教育领域的扛鼎之作，中国父母不可不读的亲子情商课
★完美融合儿童发展心理学与17年亲子教育实证经验，再现上千个家庭真实成长案例
★12个通道：倾听——共情——划界限——立规则——我信息——信任——欣赏——尊重——合作——自律——感染——养成接纳力
★帮助孩子找到生命的节奏，帮助父母活出完整的自己
★本书还告诉您：育儿不是正确方法的堆砌，是生命与生命的碰撞，读完本书你就成为了自家孩子的教育家
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：6分
引人入胜：6分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：6分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：8分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：3分
安全性：5分
稳定性：9分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
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