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武术运动基本训练书籍详细信息
- ISBN：9787500943037
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2013-02
- 页数：223
- 价格：14.27
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
蔡龙云著的《武术运动基本训练》从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。 附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中 加科学、有效。
书籍目录：
章 基本功训练
节 腿部训练
第二节 腰部训练
第三节 裆步训练
第四节 桩功训练
第五节 鼎臂训练
第六节 手眼训练
第七节 冲拳训练
第二章 基本动作训练
节 平衡动作训练
第二节 跳跃动作训练
第三节 跌扑滚翻动作训练
第四节 折叠旋转动作训练
第五节 步法训练
第三章 基本拳术训练
节 拳、掌、钩、爪
第二节 弹腿
一、弹腿动作名称
二、弹腿动作图解
第三节 功力
一、功力拳动作名称
二、功力拳动作图解
第四节 短打
一、短打拳动作名称
二、短打拳动作图解
第四章 基本技法
节 四击
第二节 八法
一、拳如流星
二、眼似电
三、腰如蛇行
四、步赛粘
五、精要充沛
六、气宜沉
七、力要顺达
八、功宜纯
第三节 十二型
附：人体肌肉图
作者介绍：
蔡龙云（1928年11月—2015年12月）汉族，山东济宁人。中国共产党党员。中国 武术技击家、理论家、教育家，上海体育学院教授，原 体委武术研究院副院长。中国武术九段， 级武术裁判。
曾任上海体育学院武术教研室主任、体育系副主任，上海市武术协会副 ，上海市职工武术气功协会 ，中国武术协会副 ，中国武术学会副主任，中华全国体育总会委员，第7届全国政协委员。
幼年习武，擅长华拳、少林、太极、形意诸技，尤精技击。1943年、1946年，先后在上海与西洋拳击家比赛，以中国拳法击败俄国拳击家马索洛夫、美国重量级拳击 鲁赛尔，被人们誉为“神拳大龙”。1953年，在全国民族形式体育竞赛暨表演大会上获“ 奖”；后入选 队并兼任政治辅导员。1956年开始，屡任 、 武术比赛裁判长、总裁判长，任 1届亚运会武术竞赛委员会主任。
多年从事武术教学、科研和管理，卓有建树。著有《武术运动基本训练》《华拳》《剑术》《少林寺拳棒阐宗》和《琴剑楼武术文集》等专著十余部。曾主编我国 部《武术竞赛规则》，参与编写全国体育院校通用《武术》教材。在报纸杂志上发表学术性、技术性、知识性文章七十余篇。
为武术事业做出卓著的贡献，1959年被 体委授予“ 届全国运动会 个人”；1983年任全国武术遗产挖掘整理工作组副组长，1984年获 体委授予“全国武术挖整工作 个人”；1985年被评为“全国体育 裁判员”，同年，被授予“新中国体育开拓者”荣誉奖章；1988年荣膺中国 武术节“武术贡献奖”。1991年起，享受 颁发的“政府特殊津贴”；2008年，上海市教育委员会为他建立了“蔡龙云大师工作室”。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：7分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：4分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：6分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：9分
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下载评价
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