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正常吃饭也会瘦书籍详细信息
- ISBN：9787512721739
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2023-01
- 页数：220
- 价格：26.90
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
专业营养师颠覆你对减肥的认知。教你遵循营养科学，调整日常生活中的饮食细节，让你轻松无压力，边吃边瘦。
内容简介：
【内容简介】
根据《中国居民营养与慢性病调查报2015》，中国目前成年人中超重率约30%，肥胖率10%，肥胖已经成为全民的公共卫生问题。
本书从专业营养师的角度，详细为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法，从营养学角度让大家重新认识减肥，让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”。
书籍目录：
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作者介绍：
【作者简介】
沈夏冰，中国首批注册营养师，中国营养学会会员，知乎母婴盐究员&营养学优秀答主，多家企业营养顾问，多家报刊特约撰稿人。
从事营养健康相关工作十余年，做过营养科普、教育、咨询等，为企业和个人用户提供专业的减肥方案和服务，深刻地意识到“当某种减肥方法成为一件充满压力的事时，这种减肥方法注定很难走远”，只有舒适、无压力，才能让减肥高效且持续，这就是沉浸式减肥法的核心——让减肥适应日常生活，而不是让日常生活适应减肥。
希望本书能帮助大家更好地管理体重，获得健康。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
书名：正常吃饭也会瘦
专业营养师颠覆你对减肥的认知。教你遵循营养科学，调整日常生活中的饮食细节，让你轻松无压力，边吃边瘦。
出版社：中国妇女出版社
作者：沈夏冰 著
【编辑推荐】
★ 这本《正常吃饭也会瘦》，颠覆你多年来对减肥瘦身的认识，减肥不是不吃饭，不是，不需要压力，遵循本书作者沈夏冰提出的“沉浸式减肥法”，教你重新认识减肥，打破你对网红减肥法的错误认知，让你不再面对减肥的压力，既不放弃食物的诱惑，又能拥有健康健美的身材。
★ 沉浸式减肥法强调遵循“能量负平衡”原理，通过饮食中的能量平衡，你也可以轻松无压力的，通过营养搭配和科学定制，拥有属于自己的科学营养减肥食谱，让你减肥不再反弹。
★随着国人对健康越来越重视，减肥不只是审美的需求，大众寄希望于减肥能带来健康，本书后作者为我们提供了营养饮食的科学建议，让读者对于饮食有更底层、更综合的认识，让减肥成为终身的事业。
前言
书籍介绍
根据《中国居民营养与慢性病调查报2015》，中国目前成年人中超重率约30%，肥胖率10%，肥胖已经成为全民的公共卫生问题。 本书从专业营养师的角度，详细为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，最后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法，从营养学角度让大家重新认识减肥，让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：6分
使用便利性：7分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：9分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：5分
下载便捷性：8分
下载点评
- 少量广告(211+)
- 值得购买(109+)
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下载评价
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