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偷个懒也没关系：让妈妈不焦虑的时间整理术书籍详细信息
- ISBN：9787300303413
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-03
- 页数：暂无页数
- 价格：40.60
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：128开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
你是否正在山一样沉重的生活和工作压力下苦苦挣扎，在竭尽全力平衡养家糊口所有事的同时，也试图挤出一点点属于自己的时间？
你是否像困在仓鼠轮上的小仓鼠一样每天疲于奔命？
你是否觉得小酌片刻、刷剧、吃零食都已成了忙碌生活中的奢望？
你是否曾经一天结束的时候，觉得自己什么都没做而捶胸顿足？
你是否一旦闲下来，又不知道该干些什么好？
你是否很好奇，为什么有些人不仅事业有成，而且又有时间又有钱？
…………
几乎所有人都认为，最忙碌的那个母亲就是最志得意满、意气风发的。但，真的是这样吗？
疲于应付生活的妈妈们是现代的落难女子，谁来拯救你？
没有人。只能靠自己。
本书介绍的时间管理术并不是让你像机器一样玩命工作，或者在一天内尽可能少休息多干活，它关注的是如何让你在日常生活中保持平衡，让你有时间休息，做让你快乐的事。简言之，就是让你永远清楚地知道自己应该在何处、做何事、何时做。更重要的是，本书能帮助你找到时间去做那些真正重要、让你找回自我的事。
书籍目录：
第 1 章 为何焦头烂额
“十全十美”带来的压力 // 003
家务分配不公 // 005
每天的时间花在哪儿了 // 010
第 2 章 是时候改变了
何为“时间整理术” // 020
时间训练营 // 026
时间训练营的训练结束后该怎么做 // 035
你是哪种类型的时间管理者 // 035
第 3 章 时间都去哪儿了
吞噬时间的陷阱 // 052
一天只有 24 小时 // 057
第 4 章 夺回你的时间
哪些事情应被清除 // 068
设定边界，勇敢说“不” // 077
如何在工作中说“不” // 081
第 5 章 减轻你的负担
别再牺牲自己 // 087
什么值得做 // 093
没有荣誉勋章 // 095
第 6 章 管理你的时间
进入正题 // 099
事务分级 // 100
统筹安排 // 102
重头戏来了 // 105
随机应变 // 109
第 7 章 坚持你的原则
关于权力 // 116
第 8 章 改变你的习惯
休息不是浪费时间 // 128
母亲同样需要得到关爱 // 130
重新学习放松 // 133
第 9 章 内疚感是魔鬼
内疚感与网络梗 // 141
内疚是如何开始的 // 143
当别人不信时间整理术时 // 145
必须现实点 // 148
活儿是永远都干不完的 // 149
第 10 章 让自己偷个懒
来自他人的期待 // 156
第 11 章 创建新项目
积少成多 // 162
第 12 章 用在工作场合的时间整理术
给工作时间划分单元 // 172
专心工作的黄金法则 // 177
在家办公如何保持专注 // 178
第 13 章 实用省时技巧
减负，释放你的头脑空间 // 186
来自“妈妈管理术”社群的省时技巧 // 188
后 记 // 193
译者后记 // 195
作者介绍：
2006年，初为人母的杰玛·布雷发明了“妈妈管理术”（The Organised Mum Method，TOMM）。那时她正被繁重的日常家务搞得手忙脚乱、焦头烂额，于是她设计了一整套程序化的清洁方法，并将其贴在冰箱上每日遵照执行。
2017年，杰玛把自己发明的“妈妈管理术”详细记录下来，通过博客文章的方式与读者分享。这种方法告诉我们，应如何管理家务才能避免其占据我们的生活。它在读者中引发了堪称现象级的热烈反响，众多追随者宣称，他们的生活在其影响下发生了翻天覆地的变化。
如今，杰玛又发明了“时间管理术”（The Organised Time Technique，TOTT），希望告诉我们，应如何掌控每天剩下的时间和我们的余生，才能把更多时间花在那些对我们而言最重要的事情上。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
你是否正在山一样沉重的生活和工作压力下苦苦挣扎，在竭尽全力平衡养家糊口所有事的同时，也试图挤出一点点属于自己的时间？
你是否像困在仓鼠轮上的小仓鼠一样每天疲于奔命？
你是否觉得小酌片刻、刷剧、吃零食都已成了忙碌生活中的奢望？
你是否曾经一天结束的时候，觉得自己什么都没做而捶胸顿足？
你是否一旦闲下来，又不知道该干些什么好？
你是否很好奇，为什么有些人不仅事业有成，而且又有时间又有钱？
…………
几乎所有人都认为，最忙碌的那个母亲就是最志得意满、意气风发的。但，真的是这样吗？
疲于应付生活的妈妈们是现代的落难女子，谁来拯救你？
没有人。只能靠自己。
本书介绍的时间管理术并不是让你像机器一样玩命工作，或者在一天内尽可能少休息多干活，它关注的是如何让你在日常生活中保持平衡，让你有时间休息，做让你快乐的事。简言之，就是让你永远清楚地知道自己应该在何处、做何事、何时做。更重要的是，本书能帮助你找到时间去做那些真正重要、让你找回自我的事。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：6分
文字风格：9分
语言运用：8分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：9分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：8分
使用便利性：5分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：7分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
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